最近こんな症状はありませんか？
・なんとなく体がだるい
・寝ても疲れが取れない
・頭痛やめまいが続く
・動悸や息苦しさを感じる
・胃腸の調子が安定しない
・気分の浮き沈みがある
病院で検査をしても「異常なし」と言われる不調。
それは自律神経の乱れが関係している可能性があります。
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そもそも自律神経とは？
自律神経は、私たちの意思とは関係なく
呼吸・体温・血流・内臓の働きなどをコントロールしている神経です。
自律神経には2種類あります。
● 交感神経（活動モード）
● 副交感神経（リラックスモード）
この2つがバランス良く働くことで、身体は健康を保っています。
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自律神経が乱れると何が起きるのか？
バランスが崩れると、身体は常に「緊張状態」になります。
その結果…
① 血流が悪くなる
→ 肩こり・腰痛・冷え・頭痛の原因に
② 呼吸が浅くなる
→ 疲れやすい・集中力低下
③ 内臓の働きが低下
→ 胃もたれ・便秘・下痢
④ 睡眠の質が低下
→ 朝スッキリ起きられない
さらに放置すると、慢性的な痛みや不安感にもつながることがあります。
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なぜ自律神経は乱れるのか？
・長時間のデスクワーク
・スマホの見すぎ
・姿勢不良
・ストレス
・季節の変わり目
特に姿勢の乱れは、自律神経に大きく影響します。
猫背や巻き肩は呼吸を浅くし、交感神経優位の状態を作ってしまいます。
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当院でできること
当院では、最先端AI検査機器を用いて
姿勢や身体のバランスを数値化し、不調の原因を可視化します。
自律神経の乱れは
「気のせい」ではなく「身体の状態の結果」です。
姿勢・筋肉・呼吸を整えることで、
本来のバランスを取り戻すサポートをしています。
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まとめ
なんとなく続く不調は、
自律神経からのサインかもしれません。
我慢せず、まずはご自身の身体の状態を知ることから始めてみませんか？
たまプラーザで自律神経の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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